¿Qué hacer ante los golpes de calor? Estos son los síntomas y cómo prevenirlos

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Sevilla es una ciudad que sufre mucho en verano debido a las altas temperaturas, por lo que es necesario prevenir golpes de calor durante los meses de verano. También conocidos como insolaciones los golpes de calor, son una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y no puede enfriarse adecuadamente. Los síntomas de los golpes de calor pueden incluir:

1. Alta temperatura corporal: Temperatura corporal superior a 40°C (104°F) es una señal crítica de un golpe de calor.
2. Alteración del estado mental o del comportamiento: Confusión, agitación, dificultad para hablar, convulsiones y pérdida del conocimiento.
3. Piel caliente y seca: La piel puede sentirse caliente y seca al tacto, aunque en algunos casos puede estar húmeda si la insolación es provocada por ejercicio extenuante.
4. Náuseas y vómitos: Sensación de náuseas, vómitos y malestar general.
5. Respiración rápida y superficial: La respiración puede volverse rápida y superficial.
6. Pulso acelerado: El pulso puede ser fuerte o débil, pero será más rápido de lo normal.
7. Dolor de cabeza: Un dolor de cabeza fuerte es común.
8. Mareo o desmayo: Sensación de mareo o incluso desmayo.

Si sospechas que alguien está sufriendo un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Busca atención médica de emergencia de inmediato y, mientras esperas la ayuda:

1. Lleva a la persona a un lugar más fresco.
2. Enfría a la persona con cualquier medio disponible, como colocándola en una bañera con agua fría, usando una manguera de jardín, aplicando compresas frías o abanicos.
3. No le des bebidas con alcohol o cafeína, ya que pueden empeorar la condición.
4. Si está consciente, ofrece agua fresca para beber, pero no en grandes cantidades de una vez.

La prevención es fundamental: mantén una buena hidratación, viste ropa ligera y evita la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día.