El psicólogo clínico y terapeuta Fidel Delgado ofrece este miércoles en Tomares una conferencia que pretende ayudar a los vecinos a combatir el estrés y solucionar sus problemas sin alterarse. El psicólogo dará las claves de cómo cuidarse emocionalmente ante los “cambios” de la vida.
Sevilla Actualidad. Pretende ser una conferencia que ayude a los vecinos a combatir el estrés y a solucionar los problemas sin tensiones. Un curso de “milagros rápidos”, se asegura. Se celebrará el miércoles y será en Tomares.
Bajo el nombre “Cómo funciona un ser humano en el siglo XXI. Elaboración de un Manual Casero (Curso de Milagros Rápidos)”, la conferencia se desarrollará de 16:30 a 20:00 horas, en el Salón de Plenos del Ayuntamiento.
“Se trata de un taller de reciclado emocional, dirigido a todas aquellas personas que, con el ritmo de vida que llevamos y la situación de crisis que tenemos, sufran de estrés, vivan corriendo, tengan problemas y no sepan cómo salir de este círculo”, explica la concejal de Bienestar Social, Igualdad y Familia, Maite Garay. “La intención es darles a conocer, de una manera divertida y amena, pautas para encauzar el estrés, aprender a relajarse y solucionar cualquier tipo de situación de una manera equilibrada”.
La conferencia será ofrecida por el psicólogo clínico y terapeuta Fidel Delgado, especialista en “reciclado emocional”, formador y escritor, que entrena a cuidadores de todo tipo a saber cuidarse para poder cuidar.
Con un estilo lleno de amor y humor que deja huella, a través del juego, los asistentes aprenderán cómo afrontar eficazmente los inevitables cambios que nos “regala” la vida. Durante su intervención, el psicólogo dará claves sobre cómo aprender a cuidarse, cómo prevenir el desgaste provocado por mantener situaciones de malestar y ansiedad, cansancio emocional, indiferencia ante nuestros propios sentimientos, sensación de fracaso, baja autoestima; cómo gestionar nuestra impaciencia, los impulsos que nos dañan y que dañan; cómo cultivar el sentido del humor, etc.
La iniciativa forma parte de un amplio programa de actividades puestas en marcha por el Ayuntamiento con el objetivo de prevenir la violencia en general, y la violencia contra las mujeres, en particular.